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阜阳人注意!下周阜阳气温回升


来源:凤凰网安徽综合

阜阳人注意!下周阜阳气温回升

啦啦啦

又是一个晴朗愉快的周末

昨天

大雪节气

但是阜城依然阳光明媚

一起看看下周天气如何↓↓↓

据市气象台预计,未来一周我市以晴到多云天气为主,气温回升;今天夜间到早晨易出现雾霾天气,请注意交通安全。

阜阳市短期天气预报

(2019年12月8日16时)

今天夜里到明天:

晴转多云;

夜间到明晨我市部分地区有雾,

请注意交通安全;

偏南风3级左右;

明天最低气温:2~4℃;

明天最高气温:15~17℃;

预计:12月9日,晴到多云。

虽然是晴天

但是早晚温差大

注意不要受凉感冒

下面我们一起来看具体预报吧

▼▼▼

阜阳气象台滚动预报

(2019年12月8日15时42分)

12月9日:晴到多云,3~17℃。

12月10日:多云到晴,5~17℃。

12月11日:晴到多云,0~15℃。

12月12日:多云,2~12℃。

12月13日:多云,2~15℃。

冬天是进补的季节

也是容易上火的季节

所以在冬天一定要注意

一些生活方面的小常识

能够让自己的身体更健康

1.早睡早起,睡前泡脚

冬季需要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,就要保证充足的睡眠,早睡早起身体好。

每晚用热水泡脚,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖脚操,增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。

2.不宜五“露”

头、颈、背、膝、足这五处都不宜受寒冷刺激。

足部,有丰富的末梢循环,若脚受寒,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,导致抵抗力下降。

3.勤运动,不懒惰

适量多做户外活动,呼吸新鲜空气,阳光照射会促进身体血液循环,增加机体抗病免疫力,减少感冒的发生。

要预防感冒就要走向大自然,积极运动,强健体质。

4.注意皮肤瘙痒

冬天皮肤干燥发痒,可以多饮水、多吃些新鲜蔬菜水果,以及养血润燥的百合、枸杞、红枣等;少吃酸辣等刺激性强的食物,少饮烈性酒,也可适当涂抹润肤膏。

5.不宜紧闭门窗

常开门窗通风换气,清洁空气,提神醒脑,置换室内的混浊空气,保持空气的清新度,净化室内空气,可以有效地清除室内空气中的有害气体,人体感到精神爽朗。

开窗保持空气流通,有利于排出室内的脏空气,保证足够的氧气供应。

来源:阜阳市气象局、阜阳发布综合

[责任编辑:周丹]

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